Joga Kundalini

Life Factory - Joga KunfaliniUzyskaj harmonia ciała, umysłu i duszy praktykując Jogę Kundalini.

Zajęcia dostosuję do grupy, więc nie jest ważne jakie masz doświadczenie w jodze, ile masz lat, czy w jakiej jesteś kondycji. Ważne jest Twoje zaangażowanie podczas zajęć oraz systematyczność. W miarę regularnej praktyki odczujesz efekty.

Praktykować może każdy, niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.
1,5h zajęć zawiera wszystkie elementy jogi:

  • Zestawy ćwiczeń
  • Relaks
  • Medytację z zastosowaniem technik oddechowych, mantr, mudr.

Dzięki regularnej praktyce:

  • Uelastycznisz ciało, poprawisz formę i stan zdrowia
  • Zmniejszysz napięcia w ciele i zwiększysz odporność na stres
  • Uspokoisz myśli , emocje i poprawisz koncentrację
  • Zyskasz świadomość swojego ciała.

 

Zapraszam na zajęcia:

PONIEDZIAŁKI: 19:00 – 20:30,
Gdańsk (Wrzeszcz) ul. Dubois 97/1
Sala do jogi w Endorfia Floating
www.endorfiafloating.pl

Karnet: 100 PLN: 4 zajęcia
Karnet jest ważny przez 1 miesiąc, z możliwością skorzystania
z 1 zajęć we wtorek w Akademii Świadomego Człowieka, jeżeli nie będziesz mógł (a) uczestniczyć w zajęciach poniedziałkowych w ciągu miesiąca.

Pojedyncze zajęcia: 30 PLN


WTORKI: 19:30 – 21:00,
Gdańsk (Oliwa) ul. Kaprów 3A/16 (I piętro)
Sala do jogi w Akademii Świadomego Człowieka
www.twojaakademia.pl

Karnet: 119 PLN: 4 zajęcia
Karnet jest ważny przez 1 miesiąc, z możliwością skorzystania
z 1 zajęć w poniedziałek we Wrzeszczu, jeżeli nie będziesz mógł (a) uczestniczyć w zajęciach we wtorek w ciągu miesiąca.

Pojedyncze zajęcia: 35 PLN


W obu miejscach są do Waszej dyspozycji maty, koce, poduszki.

Jest też szatnia.

Standardowo zapraszam na ok. 10 minut przed zajęciami.

Przygotuj na zajęcia wygodny strój, który nie krępuje ruchów
i w którym dobrze się czujesz (np. bawełniana koszulka, legginsy, spodnie dresowe itp.).

Nie jedz obfitych posiłków co najmniej 2 godziny przed rozpoczęciem zajęć.

Podczas zajęć ćwiczymy boso.

Możesz mieć ze sobą wodę do picia.
Przy czym zaleca się pić po zajęciach, a nie w trakcie.

Kontakt:

Instruktor Jogi Kundalini
Aneta Paluszkiewicz
(Hanspal Kaur)
Tel. 505 082 817
joga_kundalini@wp.pl